Besoin de changement
Pourquoi changer de voie ?
Vous ressentez un besoin profond de changement. Votre métier actuel ne vous correspond plus, vous vous sentez bloqué·e, ou simplement en quête de plus de sens et d’épanouissement dans votre vie professionnelle et personnelle. Ce besoin de transformation peut être source d’angoisse, de doutes, mais aussi d’une formidable énergie pour réinventer votre avenir.
En quoi consiste le coaching ?
Le coaching est un accompagnement personnalisé qui vous aide à clarifier vos objectifs, mieux comprendre vos besoins, et passer à l’action de manière concrète et durable.
Ensemble, nous travaillons sur vos forces, vos valeurs, vos besoins réels et les comportements à adopter pour avancer vers la vie qui vous correspond.
Le coaching ne consiste pas à recevoir des conseils ou des solutions toutes faites, mais à trouver vos propres réponses et à prendre votre place pleinement, avec confiance et autonomie.
C’est un espace sécurisé, basé sur l’écoute, le respect, et un engagement mutuel, où vous pouvez explorer, expérimenter, et vous transformer à votre rythme.
« J'aimerais trouvers du sens à ma vie, sans tout plaquer »
Alexandre - Cadre à Paris
La transition et la reconversion
Changer de voie, c’est souvent une transition délicate entre ce que vous étiez et ce que vous souhaitez devenir. Que vous envisagiez une reconversion professionnelle, une évolution, ou une nouvelle organisation de votre vie, ce moment demande de la clarté, du courage et des étapes bien posées pour avancer sans se perdre.
Répondre à votre besoin concret :
Par exemple, si vous dites : « J’aimerais trouver du sens à ma vie, sans tout plaquer », comme Alexandre, cadre à Paris, voici comment je peux vous accompagner :
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Identifier clairement ce qui vous motive profondément, grâce à des outils spécifiques et un regard extérieur objectif, pour éviter de tourner en rond ou de vous perdre dans vos réflexions.
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Clarifier vos valeurs et priorités, avec un accompagnement sur mesure qui vous aide à formuler des choix concrets et réalistes.
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Dépasser les blocages émotionnels et les peurs qui freinent vos décisions, grâce à un travail en confiance et bienveillance, ce qui est difficile à faire seul·e.
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Poser un plan d’actions structuré et adapté à votre réalité, avec un soutien régulier pour rester engagé·e et responsable, afin de ne pas abandonner en cours de route.
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Apprendre à mieux gérer votre énergie, vos limites et votre environnement, pour que ce changement soit durable, et non une réaction impulsive ou passagère.
Le coaching n’est pas seulement une réflexion personnelle, c’est un partenariat actif. Je vous apporte un cadre, des méthodes éprouvées, un soutien pour traverser les doutes, et une motivation constante pour transformer vos aspirations en actions concrètes et durables.
« J'aimerais me réinventer »
Claire - En reconvertion
Réinventer sa vie, ce n’est pas tout recommencer à zéro.
C’est souvent retrouver le fil de ce qui vous anime vraiment, vous reconnecter à ce que vous avez parfois mis de côté : vos envies profondes, vos talents inexprimés, vos élans oubliés.
En coaching, nous allons :
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Faire le tri entre ce que vous voulez quitter et ce que vous voulez vraiment construire.
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Identifier ce qui vous nourrit et vous donne de l’élan, même si vous ne le voyez pas encore clairement.
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Donner du sens à votre parcours, même s’il vous semble décousu aujourd’hui.
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Poser des actions concrètes et réalistes, pour passer de l’envie à la transformation sans vous suradapter ni vous épuiser.
Vous n’avez pas à tout plaquer pour vous réinventer. Vous avez surtout besoin d’un espace pour retrouver votre voie, vos choix, et votre rythme. C’est ce que je vous propose ici.
🔸 Un accompagnement sur 3 mois
Chaque mois a son objectif, son rythme, et ses avancées concrètes. Ce cadre vous permet de garder une vision claire tout en avançant à votre rythme.
Mois 1 : Clarifier
🌱 Vous poser, faire le point, mettre des mots sur ce qui ne fonctionne plus.
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Identifier les cercles vicieux dans lesquels vous tournez.
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Explorer vos besoins réels, vos valeurs fondamentales, vos modes de fonctionnement.
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Mieux comprendre vos schémas de pensée, vos conditionnements, vos freins.
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Mettre de la clarté dans le flou, et commencer à redéfinir ce que vous voulez vraiment.
🎯 Objectif : Sortir de la confusion, retrouver du discernement et poser des bases solides.
Mois 2 : Aligner
🌿 Vous reconnecter à ce qui vous anime, vous rend vivant(e), et vous guide.
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Identifier vos forces, vos aspirations, et vos zones d'impact.
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Travailler sur vos comportements (ex. : suradaptation, auto-sabotage, charge mentale liée aux autres).
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Définir ce que signifie « une vie juste pour vous ».
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Apprendre à poser vos limites, refuser les jeux de pouvoir (agression, soumission, manipulation), et accueillir aussi les refus des autres.
🎯 Objectif : Faire des choix alignés avec qui vous êtes vraiment, pas avec ce qu’on attend de vous.
Mois 3 : Avancer
🌾 Concrétiser vos intentions et faire de la place à une vraie transformation.
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Définir des actions réalistes, concrètes, motivantes.
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Adapter votre vie pour la vivre (et non plus pour survivre).
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Sortir des schémas répétitifs et prendre votre juste place.
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Créer une organisation de vie ou de travail durable, respectueuse de votre énergie.
🎯 Objectif : Passer à l’action, de façon responsable et autonome, sans vous épuiser.
🧭 À chaque étape :
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Un accompagnement personnalisé, dans le respect de votre rythme et de votre fonctionnement.
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Des outils concrets, des prises de conscience, et un engagement mutuel.
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Un espace sécurisé pour vous recentrer, vous exprimer et vous transformer.
💡 Premier appel découverte gratuit – pour savoir si c’est le bon moment pour vous.
🔸 Ce programme n’est pas figé : c’est une proposition de structure.
Je suis formée à d’autres outils qui me permettent de m’adapter à des situations variées : transitions de vie, reconversion, surcharge mentale, perte de sens, etc.
Je travaille de manière agile, professionnelle et respectueuse de votre rythme.
➡️ Et si vous êtes neuroatypique, sachez que je suis formée à la neurodiversité : j’en parle plus en détail ici → Neurodiversité.
Un engagement mutuel
Le coaching est une démarche collaborative, basée sur un engagement clair et partagé entre vous et moi.
Le contrat de coaching formalise cet engagement : il définit nos rôles, les objectifs à atteindre, la confidentialité, ainsi que les modalités pratiques (durée, fréquence des séances, tarifs).
Cet accord crée un cadre sécurisant et respectueux, dans lequel vous pouvez vous investir pleinement, en toute confiance.
De mon côté, je m’engage à vous accompagner avec professionnalisme, bienveillance et écoute attentive, en respectant votre rythme et votre singularité.
De votre côté, votre engagement à être acteur·rice de votre évolution est la clé pour transformer vos prises de conscience en actions concrètes et durables.
Ensemble, nous construisons un espace où votre progression peut s’exprimer pleinement.
Je suis formée pour vous accompagner
Formée à la Haute École de Coaching à Paris, je vous accompagne aujourd'hui en séance de coaching avec des outils professionnels éprouvés, conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière efficace. Parmi ceux-ci, la communication non violente, la PNL, l'Analyse Transactionnelle et les neurosciences, des approches qui ont fait leurs preuves et qui vous permettront de progresser sereinement, tant sur le plan personnel que professionnel.
En tant que coach certifiée, mon engagement envers mes clients repose sur des principes solides de respect, d'intégrité et de professionnalisme. Voici les valeurs et règles qui orientent mon approche de coaching :
1. Respect de la personne
Je m’engage à respecter l’individualité et l’histoire de chaque personne. Le coaching est un espace de confiance où l’écoute, la bienveillance et la confidentialité sont primordiales.
2. Neutralité et objectivité
Je veille à maintenir une neutralité totale dans mes accompagnements, sans jugement ni influence personnelle. Mon rôle est de vous aider à trouver vos propres solutions et non de vous imposer ma vision.
3. Limites claires entre mes activités
Le coaching est un cadre professionnel distinct. Je ne m'engage pas à accompagner mes clients dans des domaines ou des contextes qui pourraient nuire à la relation de coaching. J'évite notamment les situations où mes autres activités (commerciales, personnelles) risqueraient de créer un conflit d'intérêts.
4. Référencement vers d’autres professionnels
Je reconnais que certaines situations nécessitent des accompagnements spécifiques. Si un client présente des besoins thérapeutiques ou un mal-être qui dépasse le cadre du coaching, je n’hésiterai pas à le rediriger vers un psychologue ou un autre professionnel de santé.
5. Engagement réciproque
Le coaching est une collaboration active entre le coach et le client. Je m'engage à être présente, à fournir des outils concrets et à accompagner dans le respect des objectifs définis ensemble. Toutefois, chaque client doit aussi être actif et responsable de son propre cheminement.
6. Confidentialité
Tout ce qui est partagé durant les séances de coaching est strictement confidentiel, sauf en cas de danger imminent pour la personne ou autrui. La confidentialité est un pilier fondamental de la relation de coaching.
7. Qualité et transparence
Je m’engage à pratiquer le coaching de manière transparente et à informer mes clients de tout changement concernant mes services ou ma méthode. Je suis ouverte à toute question et veille à ce que les attentes des clients soient réalistes et alignées avec mes compétences.