Et si la maîtrise se trouvait justement dans le lâcher-prise ?

Lâcher prise : retrouver le calme dans le mouvement

On associe souvent la maîtrise au contrôle.

Contrôler son travail.Contrôler ses émotions.Anticiper les problèmes.Prévoir les conséquences.S’assurer de prendre la bonne décision.

Pourtant, à vouloir tout maîtriser, on finit parfois par s’épuiser.

Parce que certaines choses ne dépendent tout simplement pas de nous.

Le regard des autres.Leurs réactions.Leurs décisions.Les imprévus.Le résultat final.

Alors, que peut-on réellement maîtriser ?

Sa façon d’agir. Ses choix. Ses limites. Sa manière de réagir.

Et c’est peut-être là que se trouve le véritable lâcher-prise.

Lâcher prise ne signifie pas renoncer

Lâcher prise, ce n’est pas abandonner.

Ce n’est pas arrêter d’agir ou accepter une situation qui ne nous convient pas.

C’est apprendre à faire la différence entre ce que l’on peut changer et ce que l’on ne peut pas contrôler.

Vous pouvez préparer un entretien.

Vous ne pouvez pas décider de la réponse du recruteur.

Vous pouvez dire ce dont vous avez besoin.

Vous ne pouvez pas obliger quelqu’un à vous comprendre.

Vous pouvez prendre une décision.

Vous ne pouvez pas connaître à l’avance toutes ses conséquences.

Cette distinction peut sembler simple. Pourtant, elle change beaucoup de choses.

La maîtrise se trouve parfois dans le lâcher-prise

Lorsque l’on cesse de vouloir contrôler ce qui nous échappe, on récupère de l’énergie pour agir là où elle est réellement utile.

C’est particulièrement vrai lors d’un changement professionnel.

Changer de métier, prendre un nouveau poste, accepter davantage de responsabilités, quitter une situation qui ne nous convient plus ou simplement retrouver sa place après une période d’arrêt peut provoquer beaucoup de questions.

Est-ce le bon choix ?

Et si je me trompais ?

Et si je n’étais pas à la hauteur ?

Et si les autres n’approuvaient pas ma décision ?

Vouloir avoir toutes les réponses avant d’avancer peut finalement empêcher d’avancer.

Le coaching ne consiste pas à vous dire quelle décision prendre.

Il peut vous aider à prendre du recul, regarder votre situation autrement, identifier ce qui dépend réellement de vous et faire vos propres choix.

Reprendre la main sans chercher à tout contrôler

L'objectif n'est donc pas de tout maîtriser.

Il est de retrouver une marge de manœuvre.

Savoir ce que vous acceptez.Ce que vous n'acceptez plus.Ce que vous voulez changer.Ce que vous pouvez décider maintenant.Et ce que vous devez simplement laisser suivre son cours.

Lâcher prise, c'est parfois arrêter de lutter contre ce que l'on ne peut pas changer pour commencer à agir sur ce que l'on peut réellement faire évoluer.

C'est cette réflexion que je vous propose d'explorer dans mes accompagnements.

Si vous traversez un changement professionnel et que vous avez besoin de prendre du recul, de faire un choix, de vous affirmer ou simplement de retrouver une direction qui vous correspond, le coaching peut vous offrir un espace pour réfléchir à votre situation, sans décider à votre place.

Parce qu'au fond, la maîtrise ne se trouve peut-être pas dans le contrôle de tout.

Elle se trouve dans la capacité à choisir ce que l'on décide de faire de ce qui nous arrive.